Effet de l'astaxanthine sur les soins de la peau

L'astaxanthine est connue comme un puissantantioxydant, mais en fait, l’astaxanthine a de nombreux autres effets sur les soins de la peau.
Tout d’abord, savons ce qu’est l’astaxanthine ?
C'est un caroténoïde naturel (un pigment naturel qui donne aux fruits et légumes des teintes orange, jaune ou rouge vif) abondant dans les microalgues d'eau douce. L'astaxanthine est d'ailleurs présente dans les muscles du saumon, ce qui, selon de nombreuses théories, lui confère l'endurance nécessaire pour remonter le courant. Une raison de plus pour savourer encore plus ce délicieux poisson.

Voici quelques-unes des nombreuses raisons pour lesquelles vous devriez augmenter votreastaxanthineadmission:
1. Prévenir les rides : l'astaxanthine naturelle contribue à la santé de la peau de l'intérieur ! Elle pénètre les couches les plus profondes de la peau, offrant une protection supplémentaire contre les radicaux libres nocifs qui endommagent le collagène et aident à atténuer les rides et ridules, tout en améliorant l'élasticité de la peau.

2. Aide à éliminer les radicaux libres : Bien que les bienfaits d’une activité physique régulière soient bien connus, un exercice intense, en particulier (surtout si vous n’êtes pas habitué à l’exercice), peut augmenter la production de radicaux libres et provoquer un stress oxydatif, entraînant inflammation et courbatures, et une baisse des performances sportives. L’astaxanthine contribue à éliminer les radicaux libres. Elle favorise la récupération musculaire, améliore l’endurance et prévient la formation de radicaux libres dans vos muscles, vous rendant ainsi aussi fort qu’un saumon nageant à contre-courant !
3. Aide à prévenir les coups de soleil : Il est bon de savoir que l'astaxanthine protège également votre peau des rayons ultraviolets nocifs. Les rayons UVB pénètrent l'épiderme externe, provoquant des coups de soleil, tandis que les rayons UVA pénètrent plus profondément dans le derme, entraînant ainsi un stress oxydatif et un vieillissement prématuré. Parce qu'elle pénètre toutes les couches de la peau, l'astaxanthine agit comme un « écran solaire interne » pour prévenir le stress oxydatif causé par les UVA. Il a également été démontré qu'elle réduit l'inflammation causée par l'exposition aux UVB.
4. C'est l'antioxydant le plus puissant de la nature : comme si vous aviez besoin de plus de raisons pour intégrer l'astaxanthine dans votre vie, cet antioxydant efficace s'est avéré 4,6 fois meilleur que le β-carotène, 110 fois meilleur que la vitamine E, bonne pour la peau, et jusqu'à 6 000 fois meilleur quevitamine Cdans la lutte contre les radicaux libres.

Comment puis-je être sûr d’avoir suffisamment d’astaxanthine ?
Augmenter son apport en astaxanthine est à la fois simple et délicieux. Parmi les aliments riches en astaxanthine, on trouve le saumon sauvage et l'huile de saumon (le saumon sauvage contient des microalgues), la truite rouge, les algues, le homard, les crevettes, les écrevisses et les crabes. Vous pouvez même prendre régulièrement des compléments alimentaires à base d'astaxanthine.